氨糖软骨素什么牌子好?如何吃?来看看就知道!

很多人都在感叹岁月不饶人,到了一定年龄,腿脚开始不灵活,时不时还会出现关节肿胀疼痛等问题。其实这是与关节软骨逐渐磨损有关。

关节软骨覆盖于关节面上,正常的软骨表面光滑,且富有弹性,能够缓冲关节骨两端的冲击力和摩擦力,起到了保护关节的作用。但随着年龄的增长,关节软骨经过长期的冲击、摩擦,会逐渐磨损、老化、失去弹性,关节骨两端也就失去保护,在日常活动时,骨两端就会发生硬性摩擦,自然就产生了各种关节问题。 ……

为何需注意补充叶黄素?来看看叶黄素的功效与作用

说到补充眼部营养,保护视力健康,怎能忽略叶黄素。叶黄素,别称胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素等,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质。下面来了解叶黄素的功效与作用,补充叶黄素的重要性。

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清好清畅润肠胶囊,改善大暑肠道负担重导致的便秘问题

7月22日是中国二十四节气里的大暑日,这天的到来,预示着一年中最热的时候就要到来了。由于天气过热,人们在此季节的肠胃功能会引起紊乱,从而产生便秘的情况,那么我们在大暑的养生上,有没有方法能缓解便秘呢? ……

氨糖软骨素的作用有哪些?什么人才需要补充?

氨糖软骨素是氨糖与硫酸软骨两种营养素的合称,氨糖是形成软骨细胞的重要营养,更是软骨基质和关节滑液的重要成分。氨糖能够补充软骨营养,修复受损的软骨,并且促进软骨再生;硫酸软骨素可以补充关节滑液,润滑关节软骨表面,从而减少骨关节之间的摩擦,减缓关节软骨磨损 ……

我为什么反对吃全素?生命安全不能当儿戏

那一年在大理旅居,看到许多人开始吃全素,结果弄得面黄肌瘦,手无缚鸡之力。实在于心不忍,就在人气很旺的大理豆瓣发了一篇文章,呼吁大家理性吃素,因为搭配不当,会危及健康。结果引来一帮狂热素友的攻击,他们冷嘲热讽,大有胁迫我低头认罪之势 ……

这几个饮食营养常识不知道实在没道理

来简书以后,写得大多数文章都与小说理论有关,今天改变一下风格,谈点与日常饮食有关的基本常识,或许对您有帮助。

我们每天离不开吃,却并非所有人都清楚吃进肚子里的是些什么,以及它们对维系生命有何作用。 ……

由拾金不昧想到的陈年往事

小学同学那天提到要写写他拾金不昧的事,我很遗憾写不了,因为我从来没有这种体验。

实际上,我确实捡到过不少钱,加起来有一百多元了,但都是马上花掉,从来没想到交给警察叔叔啥的,挺惭愧的 ……

镁和锰之间的区别,在人体有什么重要功能?

镁(Magnesium)和锰(Manganese)是两种金属元素。这两者之间有许多不同之处,但由于名字相似,有时会被混淆。镁与锰的所有区别都源于它们各自的元素,以及不同的原子序数(镁12和锰25)而具有的物理和化学性质。这两者都是必需营养素,但镁更重要 ……

吃这些食物对胃酸倒流不好,原因分析!

无论吃什么,它都会通过口腔和食管,最终进到胃里。但如果你患有胃酸倒流,事情会变得很痛苦。许多食物会通过降低分割食管和胃之间的阀门值,延长食物待在胃里的时间,或引起胃酸过量而加重反流。也有一些食物会导致胃产生太多酸,以至于返回食管。因此,如果你也是胃酸倒流患者,需要从饮食中消除以下10种常见诱发食物 ……

怎样吃的安全卫生?告诉你9种好办法

随着国民收入水平的不断增长,人们对饮食的安全与健康越来越关注。尽管监管部门采取了多方面措施,但违规添加剂和化学品的使用仍然猖獗。俗话说,病从口入,该怎样吃的既有营养,又干净卫生呢?

1、选择完整食品

清洁饮食的基本原则是尽可能选择更接近自然形态的食品。因此,应用新鲜的完整食品替代盒装、袋装或包装食品 ……

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